Muito bem, correr a meia demonstra valentia. Quase todos os meus amigos e familiares que costumam participar, só correm a mini. Só tenho um tio meio maluco, que apesar da idade ainda corre a meia (não me perguntes em quanto tempo).
Anyway, essa preparação física e mental já devia ter começado há algum tempo, e com algum método.
http://www.lisbon-half-marathon.com/por/treino_meia.html - Já deste uma vista de olhos?
Já vi o plano de treino, mas como disse no meu post, acho que o mais importante é a preparação mental. De qualquer forma, vou tentar dar o meu melhor, e ainda por cima tenho um bom incentivo: fui desafiado... por uma mulher!
Afixado por tyler em setembro 5, 2004 10:17 PMHeheh, então não te vai faltar pujança!
Vê se, quando chegares à meta, vais dar uma espreitadela ao espectáculo. Eu estarei a actuar bem debaixo da pala do Pavilhão de Portugal no mesmo dia. :)
acredita k não é só força mental...
a meia maratona exige algum treino e cuidaods especiais com a alimentação.
o desgaste n é constante. aos dez estavas no ponto, mas aos 12-14 começas a desgastar em força, chegas aos 18-19 e já não sentes nada a não ser uma papa muscular que te faz mover e tu não sabes bem como... boa sorte
M